十八岁时能否食用草莓香蕉榴莲和丝瓜的健康指南

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草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物，有助于增强免疫力；丝瓜则富含纤维素，能促进消化，清热解毒；向日葵富含维生素E，能够保护皮肤；樱桃则有助于改善睡眠质量，具有抗炎作用。四者结合，能够提升整体健康水平，满足不同的营养需求。

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